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小顔ダイエットで首元すっきり!

顔はカラダの中で一番注目を集める場所ですね。 頬、あご 首筋にかけてのラインがすっきりしているとキレイであると同時に知的な印象も与えてくれます。 マツコデラックスさんのようなキャラクターなら、逆に顎のラインは不要かもしれ・・・

ダイエットに挫折しないコツ【メンタル編】

ダイエット続けるの結構大変ですよね。 いくらモチベーション高く始めても、時間が経つにつれてとだんだんとやる気もしぼみ、誘惑にも負けて、しまいには「ダイエットって何?それって美味しいの?」とか言いながら、ダイエットをあきら・・・

細腕美人へ!二の腕ほっそりエクササイズ3選

夏は特に袖から出ている腕の太さ気になりますよね。 腕を動かすたびにプルプルする太い二の腕が細くなるだけで印象もかなり違います。 今回はこの二の腕が太くなる原因と実際に細くするエクササイズを3つ紹介したいと思います。 二の・・・

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